美国的肥胖问题日益严峻，已成为一个不容忽视的公共卫生挑战。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，近42%的美国成年人正面临肥胖的困扰。

肥胖的经济负担

肥胖不仅影响个人健康，也给美国社会带来了沉重的经济负担。据美国城市联盟的最新报告显示，与肥胖相关的医疗支出已高达1902亿美元。

造成这一现象的原因有很多，包括缺乏健康食品和相关教育，以及快餐的便捷性。为了更深入地了解美国各城市在肥胖问题上的现状，WalletHub进行了一项新的研究，对人口最多的100个都市区进行了比较，考察了19项与体重相关问题的关键指标，旨在揭示美国哪些城市在超重和肥胖问题上最为严重。

研究方法

该研究从三个维度对每个城市进行了排名：肥胖和超重人口比例、健康后果以及食品和健身环境。

WalletHub分析师Chip Lupo指出：“肥胖在美国越来越普遍，而且代价巨大。在超重和肥胖问题最严重的城市，居民往往缺乏获得健康食品和参与娱乐活动的机会。因此，投资于这些领域应该有助于改善人们的饮食和锻炼习惯，并减轻整体的经济负担。”

肥胖的定义

根据CDC的定义，体重指数（BMI）达到30或更高即被认为是肥胖。BMI达到40或更高则被定义为重度肥胖。

以下是研究中被评为美国超重问题最严重的城市：

“超重之都”排行榜

第一名：麦卡伦，德克萨斯州

德克萨斯州的麦卡伦市被评为美国超重问题最严重的城市。该市所在的伊达尔戈县在总体排名中位居第一，成年肥胖人口比例（45%）和身体活动不足的成年人比例均最高。

具体而言，麦卡伦市在肥胖和超重人口比例以及食品和健身环境方面排名第三，在健康后果方面排名第五。研究还发现，麦卡伦市有31%的成年人超重，但尚未达到肥胖标准。

这项分析还指出，麦卡伦市的青少年肥胖率位居第二，儿童肥胖人数位居第五。“麦卡伦的居民还深受不健康体重相关的疾病影响，”WalletHub的报告指出。“例如，该市的糖尿病患者比例位居第八，心脏病发病率位居第四。”

第二名：小石城，阿肯色州

阿肯色州首府小石城被评为美国超重问题第二严重的城市。该市在健康后果方面排名第四，在肥胖和超重人口比例方面排名第五，在食品和健身环境方面排名第七。

WalletHub的数据显示，小石城10至17岁儿童的肥胖率位居第四，接近23%，青少年肥胖率也很高。小石城的居民面临着与体重相关的健康问题，高血压成年人的比例位居第四，心脏病发病率位居第五。

该研究还显示，小石城的人均健康教育工作者数量位居倒数第二，获得健康食品的机会有限。“这个问题在可预见的未来可能会持续存在，因为小石城2030年的预计肥胖率位居第二，”WalletHub预测。

第三名：杰克逊，密西西比州

密西西比州杰克逊市在总体排名中位居第三，但在肥胖和超重人口比例方面排名第一。该市身体活动不足的成年人比例位居第二，WalletHub认为这是许多居民超重和肥胖的“重要原因”。

杰克逊市约有37%的成年人肥胖，儿童和青少年的肥胖率也很高。在医疗方面，该市的中风居民比例位居第二，高血压发病率位居第六。

WalletHub补充说，许多杰克逊市的居民缺乏获得健康食品的便利。

专家建议

佛罗里达国际大学营养学系主任Cristina Palacios博士在一份声明中强调了保持健康饮食对于控制体重的重要性。

“我的建议是，通过仔细审视我们的饮食，并计划如何缓慢地改善它来改善一个人的饮食，”她说。“一次性改变所有事情是非常具有挑战性的。采取一项行动并实施它。”

“例如，你可以从每餐都喝水而不是果汁、苏打水等开始，”她说。“这可能需要一些时间，因为许多人习惯于喝甜的东西，但这是强有力的第一步，因为饮料中的卡路里不会被我们的大脑记录，一个人可以喝掉很多卡路里，而不会在当天晚些时候进行补偿。”