在物价飞涨的今天，如何让有限的伙食费发挥最大的效益？答案之一就是充分利用保质期长的罐头和冷冻食品。但面对琳琅满目的罐头，你是否常常感到缺乏烹饪灵感？别担心，我们为你精选了15道简单又美味的食谱，让你轻松将罐头豆类、番茄、玉米，以及冷冻蔬菜等方便食品，变成餐桌上的主角，让每一餐都充满惊喜！

鸡肉玉米饼派

这道丰盛的鸡肉砂锅菜，巧妙地结合了罐头玉米、青辣椒和盒装玉米面包粉等便捷食材，轻松打造出美味可口的家常风味。

七罐汤

顾名思义，这道经典汤品充分利用了日常的厨房常备食材，将它们变成一道充满活力的汤，可以搭配米饭或酥脆的面包一起享用。

家常牛肉砂锅

不同于常见的米饭或意面搭配，这道砂锅菜选用鸡蛋面和碎牛肉，再覆盖上三种不同的芝士，绝对能赢得全家人的喜爱。

简易番茄汤

罐头番茄和番茄酱是这道简易搅拌机汤的主要原料，搭配烤芝士三明治，简直是完美的组合。

忙碌日辣椒酱

用罐头豆类和番茄制作一大锅辣椒酱，既简单又美味，这道食谱让你快速完成一道暖心佳肴。

鸡肉蔬菜派砂锅

罐头蘑菇奶油汤和冷冻蔬菜的加入，让这道家常砂锅菜在不牺牲风味的前提下，迅速完成。

蔬菜牛肉汤

将烤肉和罐头冷冻蔬菜变成这道类似炖菜的汤。这也是利用剩余烤肉甚至火腿的好方法。

玉米面包牛仔砂锅

罐头豆类、番茄、玉米和碎牛肉构成了这道令人感到舒适的玉米面包和芝士砂锅的馅料。

慢炖锅塔可汤

这道美味的汤几乎全部使用厨房常备食材，加上碎牛肉，无需过多烹饪技巧。食谱可以制作 8 到 10 份，因此可以计划剩余的汤冷冻起来，方便日后享用。

牛仔豆

这道富有肉感的、灵感源自大篷车的菜肴，以烧烤酱、培根、第戎芥末和红糖调味。

玛蒂娜·麦克布赖德的奶油鸡肉玉米饼汤

这是我们最受欢迎的食谱之一，这款奶油玉米饼汤由厨房主食、鸡肉和玉米粉制成，玉米粉增加了汤的浓稠度。

教堂晚宴砂锅

无论你是为教堂晚宴还是平日晚餐准备这道菜，每个人都会喜欢这款令人满意且充满肉香的砂锅菜。

牛仔砂锅

谁能抵挡住这道上面铺着炸薯饼、辛辣牛肉砂锅的诱惑呢？它绝对是深受大众喜爱的美食，主要由罐头和冷冻食材制成，从玉米到火烤番茄，应有尽有。

丰盛的牛肉和冷冻蔬菜汤

这道浓稠而浓郁的汤主要由冷冻蔬菜和一些厨房常备食材以及瘦炖肉制成，味道远超其各部分的总和。

鸡肉炒

冷冻蔬菜、一些瓶装亚洲调味品和烤鸡造就了一道快速且令人满足的 10 分钟美食，你可以搭配一些蒸米饭一起食用。

温馨提示

下次去超市购物时，不妨多留意罐头和冷冻食品区，它们不仅能帮你节省开支，还能让你在烹饪时更加得心应手。以上这些食谱只是冰山一角，只要发挥你的创意，就能利用罐头和冷冻食品做出更多美味佳肴。